Col termine cervicale si intende tutta una classe di sintomi di natura dolorosa localizzati a livello del rachide cervicale.L'Osteopatia è assolutamente indicata per risolvere i problemi cervicali ed è considerata terapia di prima scelta per i disagi di questo tipo. ModificaSegni e sintomi: Spesso si sente dire "ho la cervicale" oppure "ho un attacco di... Continue Reading →

Hai mai sentito parlare di addominali ipopressivi e dei suoi benefici per la salute? Sempre più popolari, questi addominali (che in realtà, dovremmo chiamare esercizi ipopressivi , poiché non consistono solo nella contrazione isolata di questi muscoli), si basano sull'esecuzione di posture e movimenti che, messi in pratica in un modo Corretto e controllato da... Continue Reading →

Ai giorni nostri, con l’imperversare di lavori sedentari, il pericolo maggiore  non è tanto  la “iperlordosi lombare”,  presente maggiormente quando i lavori erano diversi, spesso in piedi e tendenti verso questo tipo di atteggiamento, bensì l’annullamento della curva stessa è la riduzione della fisiologica curvatura quindi risulterà  rettilineizzato e il sedere appiattito. L’appiattimento  della parte... Continue Reading →

Le spalle anteposte rappresentano una tra le condizioni posturali più comuni, anche nei ragazzi giovani!! soprattutto negli ultimi anni ( a causa della crescente sedentarietà e posizione seduta ). Condizione che può comportare disagi estetici ma anche vere e proprie sindromi disfunzionali della spalla creando infiammazione dei tessuti e dolore. Infatti, persone che soffrono di... Continue Reading →

Il diaframma o diaframma toracico è un muscolo impari, cupoliforme e laminare che separa la cavità toracica da quella addominale. Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio. La sua contrazione, che ha l'effetto di abbassare la cupola diaframmatica, determina, assieme all'elevazione del torace operata dai muscoli inspiratori, l'espansione della cavità toracica e dei polmoni necessaria al richiamo d'aria nelle vie aeree durante l'inspirazione. La contrazione... Continue Reading →

Il Foam Roller è un rullo in schiuma che viene di solito realizzato in poliuretano, il quale viene utilizzato principalmente per eseguire massaggi miofasciali in modo da prevenire infortuni e sciogliere contratture nelle varie fascie muscolari. Il massaggio si esegue applicando il peso del corpo su un muscolo e andando avanti e indietro. E' utile:... Continue Reading →

La pallavolo in Italia è diventata uno sport sempre più competitivo e popolare. Di seguito alcune considerazioni sugli infortuni e la prevenzione. Infortuni comuni della pallavolo Alcune delle più comuni lesioni che si verificano nella pallavolo sono: Lesioni alla spalla: L'uso costante delle braccia può causare: Irritazione della spalla e infiammazione, in particolare nei muscoli della... Continue Reading →