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Esercizio di scarico lombare

Esercizio di scarico. 

La schiena in questa posizione è rilassata e i dischi intervertebrali riescono a reidratarsi dei liquidi persi stando in piedi. Inoltre favorisce il ritorno venoso. Posizione adatta a chi soffre di cellulite e ritenzione. È possibile rimanerci anche per 20 minuti. 

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